Kategorie: Emotionen

Teil 1 von 2 _ Wir alle kennen Situationen im Leben, in denen uns Emotionen überfluten und überfordern. Wir sind dann die Angst, Wut, Trauer etc. und fühlen uns dabei dem Gefühl ausgeliefert und handlungsunfähig. Ich habe gelernt, mich dann von dem Gefühl zu distanzieren. Ein Satz wie «Ich bin nicht die Angst. Ich habe die Angst»…